Apakah Telepon Rapi Anda Menyebabkan Leher Anda Rapi?

Apakah Telepon Rapi Anda Menyebabkan Leher Anda Rapi?

Dengan penggunaan telepon sel trim yang terus meningkat, segera setelah peningkatan jumlah pengguna mengalami leher dan penderitaan bantuan atas, sakit kepala dan ketidaknyamanan pada ekstremitas atas. Artikel ini akan menjelaskan mengapa penggunaan ponsel akan merusak kesehatan 1. Hal ini mungkin kadang-kadang mungkin juga memberikan file untuk melawan efek kesehatan muskuloskeletal jahat.

Mengintip penelitian provokatif yang diterbitkan dalam Teori Fisioterapi dan Sadarilah, Juni 2017 layak bahwa para peneliti menyelidiki perubahan postur dan aktivasi otot di antara 18 peserta saat berinteraksi dengan alat digital mereka. Implikasi yang diterbitkan bahwa penggunaan ponsel trim memicu pemasangan ekstra fleksibel di leher dan bagasi dibandingkan dengan penggunaan komputer desktop. Para peneliti juga menemukan bahwa para peserta mulai mengalami leher dan membantu kesedihan jika mereka menua ponsel trim mereka selama lebih dari seperempat jam. Temuan menunjukkan bahwa penyedia layanan kesehatan mungkin akan baik-baik saja menghapus tampilan layar dari penggunaan ponsel trim dalam postur dan latihan otot dalam tinjauan, intervensi, dan pencegahan ketentuan leher dan trunk.

Sudah layak bahwa kepala manusia memiliki bobot sekuat bola bowling yang 10 hingga 14 pound berfluktuasi. Jika kepala langsung di atas tubuh bagian atas kita beratnya ditoleransi dengan cerdas dan menimbulkan rasa tidak nyaman pada leher dan bantuan atas. Atau, jika kepala dalam keadaan tertekuk, maju ke depan untuk sesi waktu yang lama menyebabkan massa otot leher dan kontrak bantuan atas dan tekanan di dalam sendi tulang belakang. Seiring waktu hal ini menyebabkan iritasi pada struktur. Ini mungkin kadang-kadang mungkin nampaknya mungkin berhenti di leher dan kesedihan membantu atas, memaksa sakit kepala dan kesedihan ekstremitas atas memancar dari saraf leher dan bantuan atas.

Pada penelitian mengintip layak sebelumnya ada kurang dari postur kepala ke depan / leher tertekuk dan batang ketika penggunaan komputer desktop dibandingkan dengan penggunaan ponsel. Jadi, jika orang tertentu memiliki kompilasi entri ke komputer desktop akan lebih bijaksana untuk menggunakannya dibandingkan dengan penggunaan telepon seluler.

Jika seseorang harus menggunakan ponsel untuk jangka waktu yang panjang, jaraknya jauh untuk menggunakan aturan 20-20-20. Ini hanya cara bahwa setelah 20 menit menggunakan ponsel trim orang tertentu mungkin akan baik-baik saja berdiri tegak selama 20 detik dan menonton 20 jari kaki. Ini mungkin kadang-kadang mungkin nampaknya mungkin mematahkan siklus postur kesedihan yang diperpanjang. Jelas, meluruskan ekstra secara bertahap untuk sesi waktu yang lebih lama tanpa keraguan bahkan lebih besar.

Jika seseorang menderita sakit leher, ketidaknyamanan atas bantuan, memancarkan kesedihan ke ekstremitas atas dan / atau mengalami sakit kepala paksa penempatan mungkin akan mencapai tingkat yang ditentukan oleh perawatan ahli put. Dalam hal ini resolusi yang disadari akan lebih baik untuk mencari saran dengan dokter chiropractic. Chiropractor adalah spesialis yang dididik untuk mendiagnosis apa yang menyebabkan komplikasi muskuloskeletal yang berlebihan dan memiliki keterampilan untuk memberikan pengobatan yang baik dan efisien yang tidak melibatkan desain bedah atau obat-obatan yang jahat untuk merawat opioid.

Paling mudah untuk memberantas langkah-langkah proaktif ketika penggunaan telepon sel untuk menghindari ketidaknyamanan muskuloskeletal. Atau jika stres yang terkumpul telah menyebabkan ketidaknyamanan akut atau kronis yang sangat diperlukan, ini adalah waktu yang paling mudah untuk ditunggu-tunggu oleh ahli kiropraktik.

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Copyright gryfriv2018.com 2019
Tech Nerd theme designed by FixedWidget